An alle Trainer und Übungsleiter,
nachfolgend zur Info u. Anregung das Aufwärmprogramm 11+ der FIFA:
11+ ist das komplette Aufwärmprogramm der FIFA zur Verletzungsprävention und bietet eine Kombination von Übungen, mit denen man sich vor typischen Fußball-Verletzungen schützen kann. Es sollte vor jedem Training ausgeführt werden. Das Mindestalter für 11+ beträgt 14 Jahre.
Noch mehr Informationen zu 11+:
BFV: http://www.training-wissen.dfb.de/index.php?id=521728
FIFA: http://f-marc.com/11plus/startseite/
|
keine Bewertung
